NEU Autogenes Training in Kleingruppen für alle im Rugghölzli

Autogenes Training ist eine Form der konzentrierten Autosuggestion (Selbstbeeinflussung). Gerade in unserem stressigen Alltag ist es eine wertvolle Hilfe, um unsere Energie und Kräfte bewusst und effizient einzusetzen. Das Ziel? Mehr Kontrolle über unser wertvollstes Kapital: unsere Energie!